우유하루권장량 썸네일형 리스트형 우유효능 우유부작용 하루권장량 알고마셔요. 우유효능 우유부작용 하루섭취량 알고마셔요. 114가지의영양소가 풍부하게 있다고 알려진 우유는 우리의 생활에 가장 밀접하게 영향을 주는 식품 중 하나입니다. 이렇게 우리 삶에 크게 영향을 주는 우유에 대하여 알고 마신다면 더 마있고 건강하게 마실수 있지 않을까요? 오늘은 그래서 우유의 효능, 부작용, 하루권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다.!^^ 첫째. 스트레스해소 스트레스 해소라니....? 생소하시겠지만 우유는 스트레스를 해소하는데 효과를 준다고 합니다. 그 이유는 우유 안에 있는 성분 중 "트립토판"이라는 성분이 다량 포함이 되어 있어서 스트레스를 완화하고, 불면증과 우울증 증상 완화에도 효과를 준다고 합니다.!! 밝은 마음이 되고싶다면.... 우유를 드시는게 좋겠습니다!ㅎㅎ 둘째. 암예방 우유속에 있.. 더보기 이전 1 다음
