구내염 빨리 낫는방법
입안에 가끔 찾아오는 불청객
"구내염" 저절로 없어지는것 외에는
별다른 치료방법이나 약이 없어서
많이들 고생하시는데요... 자연치유 밖에 답이 없지만,
빨리 나을수 있는 방법이 몇가지 있는데요...
그 방법들을 한번 알아보겠습니다!^^
첫번째는 가장 기본적인 금연과 금주 입니다.
면역력을 빨리 키워나가야 금방 나을수가 있기 때문에
평소 하던 흡연과 음주는 잠시 접어두고
다 나을때 까지는 금연 금주 하시는게 좋습니다.
두번째는 물과 비타민 섭취하기 입니다.
신선한 과일이나 야채를 통해서 섭취하는 자연 비타민이나
약국에서 판매하는 비타민을 섭취해주고
입안이 마르지 않도록 물 섭취를 자주 해주셔야 합니다.
세번째는 구강을 청결하게 양치질해주기 입니다.
구내염은 세균과 바이러스에 의한 감염증상입니다.
그렇기 때문에 구강의 청결에 가장 신경을 많이 써준다면
증상 완화에 많은 도움이 됩니다.
양치질이 힘들정도로 입안의 통증이 심하다면,
물로 자주 헹구어주시면 됩니다.
하지만 구강청결제는 자극을 많이 주기때문에 되도록 피하는게 좋습니다.
네번째는 알보칠 사용하기입니다.
"구내염에 직방치료" 라고 알려진 알보칠은 지금까지 열거했던 방법 중
가장 효과 빠른 방법이긴 하지만
단점은 아주 큰 고통이 뒤따릅니다.
짧고 굵게 고통을 느끼고 끝내고싶은 분들에게
추천합니다.!!ㅎㅎ
다섯번째는 자극적인 음식은 되도록 피하시는게 좋습니다.
맵고짠 음식은 구내염에 악영향을 주게 됩니다.
되도록 부드럽고 자극이 덜한 순한 음식 섭취를 권장합니다.
마지막으로 충분한 휴식을 취해야 합니다.
구내염의 가장 큰 원인은 피로와 스트레스 인데요...
충분한 휴식으로 인하여 최상의 컨디션을 만들어서
구내염 세균이 달아나도록 해줍니다.!^^
여기까지 구내염 빨리낫는 방법에 대해 알아보셨습니다.
위 사항들은 하나하나 지킨다면
구내염이 빨리 나을수 있습니다!^^
