현미쌀눈 효능 썸네일형 리스트형 현미쌀눈 - 우렁이총각 현미쌀눈, 쌀눈, 쌀눈 효능, 현미쌀눈 효능, 쌀눈 먹는법 현미쌀눈 우렁이총각 현미쌀눈, 쌀눈, 쌀눈 효능, 현미쌀눈 효능, 쌀눈 먹는법 안녕하세요... 착한사람들입니다. 날씨가 비도오고 우중충합니다. 낼부터 겨울날씨로 영하권으로 내려가 추워진다고 하니 본격적인 겨울인가 봅니다. 환절기가 되면 건강관리가 굉장히 중요한데요... 저는 건강관리를 위해 먹는 음식 중 하나가 '현미쌀눈'입니다. 현미쌀눈이란? 벼의 씨앗을 말하며 실제 쌀의 영양을 66% 이상 지닌 부분으로 하얀 백미에 없는 쌀의 핵심 부분을 말합니다. 즉 쉽게 이야기 하자면 현미와 쌀은 다른 잡곡의 종류가 아니고 도정을 얼마나 하느냐에 따라 현미와 백미로 구분되는데 백미가 되는 도정과정에서 식감을 위해 버려지는 쌀눈을 말합니다. 현미 80kg 에서 약80g만 추출되는 아주 귀하고 중요한 영양소가 담긴 .. 더보기 이전 1 다음
