고구마말리는법 썸네일형 리스트형 고구마 말랭이 - 고구마 말랭이 만드는법, 고구마 말리기, 고구마 말랭이 건조기, 고구마효능 고구마 말랭이 고구마 말랭이 만드는법, 고구마 말리기, 고구마 말랭이 건조기, 고구마효능 안녕하세요... 착한사람들입니다. 가을하면 여러가지 제철 먹거리가 많습니다. 워낙에 많아 한가지만 꼽기가 어렵지만 제가 꾸준히 즐겨먹는게 있는데 바로 '고구마' 입니다. 마트에 가면 흔히 있는 보는 거지만 특히 가을이 되면 햇고구마가 나오기 때문에 가을에 먹어야 더 맛있습니다. 고구마는 따뜻한 기후를 좋아해 보통 5월에 심어 서리내리기 전 수확을 하는데요.. 지금이 가장 수확을 많이 할때입니다. 고구마도 여러가지 효능이 있는데... 첫번째로 다들 많이 알고있는 다이어트 입니다. 감자에 비해 당도와 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 들어있어 포만감을 주고 건강에도 좋습니다. 두번째로는 고혈압 예방입니다. 고구마에는 칼.. 더보기 이전 1 다음
