쉽고 간단한 건강요리 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브 볶음
쉽고 간단한 건강요리 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브 볶음 안녕하세요.. 착한사람들입니다. 오늘은 제가 쉽고 간단한 건강요리를 알려드리고자 합니다. 저는 이 요리를 아침에 꼭 먹는데... 건강에도 좋고 요리하기가 쉽고 간단합니다. 요리명은 제가 정했는데...'토파아올 볶음' 이라고... 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브가 들어간 요리 입니다. 각각 요리해서 먹어도 좋지만 아침엔 바쁘기 때문에 건강하게 먹으면서 간단하게 요리 할 수있는 방법이 뭘까? 고민하다가 이런 요리를 만들었습니다. ㅋㅋㅋ 토마토는 세계10대 슈퍼 푸드로 좋은건 다아시죠? 칼로리가 낮은 반면 포만감은 높고 항암효과, 항산화 작용, 노화 방지, 다이어트, 피부 등... 효능이 정말 많습니다. 그리고 토마토를 잘 먹는 방법..
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