여름음식 썸네일형 리스트형 폭염주의보 폭염에 열 내려주는 음식 여름보양식 폭염주의보 폭염에 열 내려주는 음식 여름보양식 기나긴 장마가 지나가고 본격적인 무더위가 시작되어 가만히 서있기만 해도 땀이 줄줄 나는 날씨가 되었습니다. ㅜㅜ 한 낮에는 기온이 무려 35도까지 올라가는 폭염특보 까지 내려지고 있는 상황인데요~~~ 이럴때 체열이 올라가게 되면 구토/두통/어지럼증 같은 증상이 나타나며 심한경우 열사병으로 증세가 발전할 가능성이 있습니다. 이렇게 더울때는 아무래도 음식으로 기력 보충해주는게 정말 중요한데요~~~ 여름을 시원하게 날수 있도록 도와주는 음식 몇가지를 소개해드리겠습니다-!!! 첫번째는 브로콜리 입니다. 브로콜리는 차가운 성질이며 비타민이 풍부하기 때문에 열을 낮춰주는 역할을 합니다. 비타민E/베타카로틴이 다량 함유되어 있기 때문에 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주기.. 더보기 이전 1 다음