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JET Life/Jet 생활이야기

햄프씨드 - 햄프씨드 효능, 햄프씨드 먹는법, 대마씨, 캐나다산 햄프씨드 햄프씨드 햄프씨드 효능, 햄프씨드 먹는법, 햄프씨드 대마씨, 캐나다산 햄프씨드 안녕하세요.. 착한사람들입니다. 요즘 방송이나 홈쇼핑을 보면 슈퍼푸드가 정말로 많이 나옵니다. 슈퍼푸드란 영양이 풍부하고 면역력을 증가시켜주는 식품으로 종류가 여러가지 있습니다. 그 중 제가 오늘 소개시켜드릴 슈퍼푸드는 '햄프씨드'입니다. 햄프씨드란? 대마씨앗의 영문명으로 우리가 '대마'를 생각하면 부정적인 이미지가 많은데... 품종개량으로 환각 성분이 함유된 껍질을 제거하여 안전하고 착한 대마로 불리고 있습니다. 우리가 대중적으로 안지는 얼마 안됐지만 이미 오래전부터 그 효능을 인정받은 식품입니다. 햄프씨드는 껍질을 벗긴 대마의 알갱이며 속껍질과 겉껍질로 구성되어있습니다. 전세계적으로 캐나다산 햄프씨드가 제일 유명하며 가장 .. 더보기
라우쉬 윌로우바크 트리트먼트 샴푸 - 라우쉬 샴푸, 두피 샴푸, 가는모발 샴푸, 올리브영 샴푸 라우쉬 윌로우바크 트리트먼트 샴푸 라우쉬 샴푸, 두피 샴푸, 가는모발 샴푸, 올리브영 샴푸 안녕하세요... 착한사람들입니다. 추운 계절이 되면 습기없는 차가운 바람과 건조한 실내 공기로 인해 모발은 더욱 건조하게 됩니다. 저도 모발이 가늘고 건조한 편이라 항상 신경을 쓰는 편인데요... 그래서 올리브영에서 '라우쉬 윌로우바크 트리트먼트' 샴푸를 구매했습니다. 라우쉬 윌로우바크 트리트먼트 샴푸는 약해진 두피와 가는모발 전용 샴푸인데요... 저번에 구매했던 '라우쉬 콜츠푸트 안티-댄드러프 샴푸'와 번갈아 사용하면 좋다고 합니다. "라우쉬 윌로우바크 트리트먼트 샴푸" 올리브영에서 기획세트로 나왔는데요... 두피 스케일링팩과 모발 영양팩이 들어 있습니다. 재구매 의사 98% 라니... 얼마나 좋을까? 궁금했습니.. 더보기
바나나 말리기 - 바나나 말리는 방법, 바나나 말랭이, 바나나 건조, 바나나 효능 바나나 말리기 바나나 말랭이, 바나나 건조, 바나나 말리는 방법, 바나나 효능 안녕하세요... 착한사람들입니다. 고구마 말리기에 이어 저는 자주 말려먹는게 있는데요... 바로 '바나나' 입니다. 바나나는 그냥 먹어도 부드러운면서도 달콤하지만 말려먹으면 과자같고 더 달고 맛있답니다. 바나나는 맛만큼 효능도 좋은데... 첫번째 효능은 변비예방입니다. 바나나는 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 만들어줘 변비예방에 도움이 됩니다. 두번째는 기억력향상입니다. 바나나에는 비타민A와E 그리고 배타카로틴 성분이 함유되어 있어 노화를 방지해주고 체네 활성산소를 제거를 해줍니다. 세번째는 불면증 완화입니다. 바나나에는 수면을 유도해주는 세라토닌이라는 성분이 들어있어 불면증을 완화하는데에 도움을 줍니다. 네번째는 스태미너.. 더보기
고구마 말랭이 - 고구마 말랭이 만드는법, 고구마 말리기, 고구마 말랭이 건조기, 고구마효능 고구마 말랭이 고구마 말랭이 만드는법, 고구마 말리기, 고구마 말랭이 건조기, 고구마효능 안녕하세요... 착한사람들입니다. 가을하면 여러가지 제철 먹거리가 많습니다. 워낙에 많아 한가지만 꼽기가 어렵지만 제가 꾸준히 즐겨먹는게 있는데 바로 '고구마' 입니다. 마트에 가면 흔히 있는 보는 거지만 특히 가을이 되면 햇고구마가 나오기 때문에 가을에 먹어야 더 맛있습니다. 고구마는 따뜻한 기후를 좋아해 보통 5월에 심어 서리내리기 전 수확을 하는데요.. 지금이 가장 수확을 많이 할때입니다. 고구마도 여러가지 효능이 있는데... 첫번째로 다들 많이 알고있는 다이어트 입니다. 감자에 비해 당도와 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 들어있어 포만감을 주고 건강에도 좋습니다. 두번째로는 고혈압 예방입니다. 고구마에는 칼.. 더보기
배말리기 - 식품건조기 과일말리기, 과일먹는법, 과일보관법, 리큅식품건조기, 식품건조기 배 말리기 식품건조기로 과일말리기, 과일먹는법, 과일보관법, 리큅 식품건조기 안녕하세요... 착한사람들입니다. 저는 과일 좋아해 항상 과일을 자주 먹는편입니다. 하지만 과일은 먹을때는 좋은데 단기간에 먹지 않으면 과육이 물러지거나 썩는 경우가 많습니다. 그래서 과일 보관하는게 생각보다 어려운데요... 저는 과일은 편하고 쉽게 그리고 더욱 맛있게 먹으며 과일을 보관하기에 좋게 식품건조기에 말려서 먹습니다. 이번에 추석때 들어온 배가 있는데 배가 워낙에 커서 먹기도 불편하고 추석이 지난지 한달이 넘어가 과일이 시들시들해 지는것 같아서 리큅 식품건조기를 이용해 배를 말렸습니다. " 배말리기 레시피 NO.1" 먼저 배를 깨끗하게 씻습니다. 그리고 껍질을 깍습니다. 저는 처음에 그냥 통채로 깍았는데 배가 너무 커.. 더보기
팽이버섯 얼음 - 팽이버섯 얼음 만들기, 팽이버섯 효능, 팽이버섯 얼음 효능, 팽이버섯 다이어트 팽이버섯 얼음 팽이버섯 얼음 만들기, 팽이버섯 효능, 팽이버섯 얼음 효능 안녕하세요... 착한사람들입니다. 버섯 좋은거 다들 아시죠? 버섯은 종류도 많고 맛도 다양하고 효능도 다른데... 제가 오늘 소개해들릴 버섯을 '팽이버섯' 입니다. 팽이버섯은 흰색이나 크림색이며 줄기가 길어 콩나물처럼 생겼습니다. 보통 시중에서 저렴하고 흔히 보는 버섯인데요... 저렴한 가격에 비해 효능은 정말 좋습니다. 팽이버섯의 효능은 항암작용이 뛰어나고 두뇌개발에 좋은 성분이 있어 치매예방에 좋으며 양배추의 2배가 넘는 식이섬유와 배설효과가 뛰어난 버섯키토산이 가장 많아 변비 환자들에게 아주 좋습니다. 일본의 한 교수는 100g의 팽이버섯을 먹으면 체지방이 줄고 숙변이 없어진다고 발표하였습니다. 또한 소화율을 높이고 위궤양 예.. 더보기
라우쉬 콜츠푸트 안티 댄드러프 샴푸 - 라우쉬 샴푸, 비듬두피 샴푸, 올리브영 샴푸, 샴푸 추천 라우쉬 콜츠푸트 안티-댄드러프 샴푸 라우쉬 샴푸, 라우쉬 비듬두피 샴푸, 올리브영 샴푸, 샴푸 추천 안녕하세요... 착한사람들입니다. 요즘 환절기가 되면 피부에 각질이 자주 생기는데요... 저는 피부도 피부지만 두피가 예민하여 각질과 비듬이 자주 생깁니다. 일반 시중에 파는 비듬 샴푸를 쓰면 성분이 너무 강해 쓰다가 보면 두피가 빨갛게 자극을 받았습니다. 그래서 이번에 올리브영에서 비듬, 두피 샴푸인 '라우쉬 콜츠푸트 안티-댄드러프 샴푸'를 구매하였습니다. "라우쉬 콜츠푸트 안티-댄드러프 샴푸" 라우쉬는 125년의 역사의 스위스 모발 전문 브랜드로 천연 허브를 사용하며 파라벤, 실리콘이 무첨가 되있으며 두피에 더 순하고 모발 건강에도 도움을 주는 제품입니다. 라우쉬 콜츠푸트 안티-댄드러프 샴푸는 천연 관.. 더보기
맥반석 계란 만들기 - 맥반석 계란, 맥반석 계란 만드는법, 전기밥솥 맥반석 계란, 구운 계란 맥반석 계란 만들기 맥반석 계란, 맥반석 계란 만드는법, 전기밥솥 맥반석 계란, 구운계란 안녕하세요... 착한사람들입니다. 저는 계란을 아주 좋아해 다양한 요리를 만들어 먹습니다. 후라이, 삶아먹기 등 여러가지 있지만 저는 전기밥솥을 이용해 '맥반석 계란'을 만들어 먹습니다. 그래서 오늘 소개해 드릴 레시피는 '맥반석 계란' 만들기 입니다. 보통 찜질방에 가면 가장 많이들 먹는 메뉴가 미역구과 구운 계란입니다. 맥반석에서 구워 맥반석 계란이라고 하는데 그냥 삶은 계란보다는 더 맛있습니다. 시중에도 많이 판매하는데 그냥 계란도 비싼데 맥반석 계란은 더 비싸더라구요... 그래서 집에서도 간단히 전기밥솥을 이용해 맥반석 계란을 만들 수 있는 레시피를 알려드리겠습니다. "맥반석 계란 만들기 레시피 NO.1" 계.. 더보기
강낭콩 요거트 - 요거트 만들기, 수제요거트 만들기, 요거트 제조기, 강낭콩효능, 요거트효능 강낭콩 요거트 강낭콩 요거트, 요거트 만들기, 강낭콩효능, 요거트효능 안녕하세요... 착한사람들입니다. 환절기가 되면 면역력향상에 좋은 음식과 식품들이 많이 나오는데요... 저도 면역력 증가에 노력하고자 꾸준히 먹는게 하나 있습니다. 바로 '강낭콩 요거트' 입니다. 강낭콩 요거트란 말그래도 강낭콩으로 만든 요거트로 일반 우리가 만들어 먹는 수제요거트와 똑같습니다. 다른점이 한가지 있다면 강낭콩을 넣는다는 거죠... 강낭콩을 먹게된 계기가 제가 신장이 좀 약해서 신장건강에 좋은게 뭐있을까? 고민하다가 우연히 방송을 보았는데 어떤분이 강낭콩 요거트를 만들어 드시는걸 보고 괜찮을거 같아 저도 만들어 먹게 되었습니다. 신장건강과 면역력 증강의 두가지 효과를 한번에 보기위해서 말이죠... 우선 강낭콩의 효능을 알.. 더보기
안양평촌인문난장 - 안양인문난장, 인문도시축제, 플리마켓, 체험부스, 안양평촌중앙공원 착한사람들의 여행 안양평촌 인문난장 인문도시축제, 플리마켓, 안양평촌 중앙공원 안녕하세요~ 착한사람들입니다. 주말에 안양에 일이 있어 올라갔습니다. 간김에 친구도 보고 안양시내 구경도 했습니다. 돌아다니던 중 사람이 굉장히 많이 모여있는곳이 있길래 가보니 '안양시 인문난장'이 열리고 있었습니다. 평촌중앙공원에서 열리고 있었는데... 굉장히 사람이 많았습니다. "안양평촌 인문난장" 인문도시를 만든다는 취지로 열리는 이 행사는 10월15일 ~ 16일 2일간 열리며 다채로운 행사를 하였습니다. 콘서트와 체험부스 운영 그리고 플리마켓이 열리는데 저는 플리마켓위주로 다녀봤습니다. 정말 사람이 많죠? "플리마켓" 플리마켓이란 안 쓰는 물건을 공원 등에 가지고 나와 매매나 교환등을 하는 시민운동의 하나로 벼룩시장과 .. 더보기

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