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JET Life/Jet 생활이야기

쉽고 간단한 건강요리 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브 볶음 쉽고 간단한 건강요리 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브 볶음 안녕하세요.. 착한사람들입니다. 오늘은 제가 쉽고 간단한 건강요리를 알려드리고자 합니다. 저는 이 요리를 아침에 꼭 먹는데... 건강에도 좋고 요리하기가 쉽고 간단합니다. 요리명은 제가 정했는데...'토파아올 볶음' 이라고... 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브가 들어간 요리 입니다. 각각 요리해서 먹어도 좋지만 아침엔 바쁘기 때문에 건강하게 먹으면서 간단하게 요리 할 수있는 방법이 뭘까? 고민하다가 이런 요리를 만들었습니다. ㅋㅋㅋ 토마토는 세계10대 슈퍼 푸드로 좋은건 다아시죠? 칼로리가 낮은 반면 포만감은 높고 항암효과, 항산화 작용, 노화 방지, 다이어트, 피부 등... 효능이 정말 많습니다. 그리고 토마토를 잘 먹는 방법.. 더보기
마늘쫑 볶음 - 마늘쫑 볶음, 마늘쫑 간장볶음, 마늘종 요리, 마늘쫑 효능 마늘쫑 볶음 마늘쫑 간장볶음, 마늘쫑 반찬, 마늘쫑 효능 안녕하세요... 착한사람들입니다. 어제 저녁 반찬으로 마늘쫑 볶음을 하였습니다. 마늘쫑 요리가 여러가지 있지만 전 마늘쫑을 간장으로 볶는걸 좋아하거든요... 마늘쫑의 원래 정확한 바른말은 '마늘종'인데 대부분 사람들이 마늘쫑이라고 하죠... 마늘쫑은 마늘의 꽃줄기, 마늘속대 또는 마늘싹이라고도 합니다. 마늘 특유의 매운 맛을 지니고 있지만 마늘만큼 냄새가 심하지 않아 많을 양을 먹을수도 있습니다. 마늘쫑의 효능은 여러가지가 있는데... 강력한 살균작용이 있어 혈전 형성을 예방하고 수족냉증치료에 도움이 됩니다. 또한 알리신이라는 성분이 면역증강 작용과 항암 작용을 하며 콜레스테롤을 예방해줍니다. 워낙에 마늘이 좋다는 건 다아시잖아요? 그만큼 마늘쫑도.. 더보기
크래미 부침 - 크래미전, 크래미 요리, 크래미 반찬, 크래미 활용법 크래미 부침 크래미 전, 크래미 요리, 크래미 반찬, 크래미 활용법 안녕하세요... 착한사람들입니다. 아침에 입맛이 별로 없고 반찬도 하기가 귀찮아서 간단한 요리를 해볼까합니다. 보통 마트에 가면 게맛살 말고 크래미라고 있는데... 진짜 게살이 들어갔으면서 게맛살의 업그레이드 고급화 버전이라고 할까요?ㅋㅋㅋ 술안주라든지 그냥 먹어두 맛있지만 부침(전)을 해서 먹으면 더 맛있습니다. "알래스카크랩스(크래미)" 크래미도 여러가지 종류가 있는데 전 이제품이 맛있더라구요.... 8개가 들어있습니다. 낱개로 포장되어 있습니다. "크래미 부침(전) 레시피 NO.1" 먼저 크래미 비닐을 제거합니다. 살이 잘부서지니깐 살살하셔야 됩니다. "크래미 부침(전) 레시피 NO.2" 크래미를 잘게 찢어줍니다. "크래미 부침(전.. 더보기
치킨볶음밥 - 남은 치킨 볶음밥, 남은 치킨 활용법, 남은 치킨 요리, 볶음밥레시피,교촌치킨 치킨 볶음밥 남은 치킨 볶음밥, 남은 치킨 활용법, 남은 치킨 요리 저녁에 뭐 먹을까하다 어제 먹은 치킨이 남은게 있어... "치킨 볶음밥"을 만들어 봤습니다. 가끔 치킨을 시켜먹으면 먹다가 남기는 경우가 종종 있는데... 그 다음날 데워먹기도 그렇고 해서 남은 치킨으로 볶음밥을 만들어 봤습니다. 일반 후라이드도 괜찮지만 요즘 치킨이 양념된 경우가 많잖아요? 그러면 거의 간도 할 필요없이 정말 간단하게 볶음밥을 만들 수 있습니다. "치킨 볶음밥 재료" 치킨 볶음밥 재료입니다. 정말 간단합니다. 밥, 남은 나물, 남은 치킨, 양파, 계란, 굴소스, 통깨... 전 밥은 미리 해서 식혔습니다. 근데 밥 색깔이 좀 진하죠? 잡곡밥이라...ㅋㅋㅋ 볶음밥은 밥을 좀 고슬고슬하게 할려면 바로 한밥보다 찬밥이라든지 식.. 더보기
동아애니볼 볼펜 - 동아 애니볼, 동아 애니볼후기, 볼펜, 볼펜추천 동아 애니볼 볼펜 ( DONG-A AnyBall 501) 안녕하세요... 착한사람들입니다. 이번에 사무실에 펜이 모잘라 인터넷으로 볼펜을 주문하였습니다. 역시 인터넷이 시중보다 저렴합니다. 주문한지 얼마안돼 택배로 왔습니다. 꼼꼼하게 포장되어 왔습니다. "동아 애니볼 볼펜" 3박스 주문했고 1박스에 12PCS가 들어있습니다. 펜을 쓰다보면 은근 사라지는 경우가 많아 넉넉히 주문했습니다. 볼펜을 잡는 부분이 고무로 감싸져 있습니다. 손으로 감쌀때 딱 잡히면서 고정이 되고 푹신합니다. "동아 애니볼 볼펜 테스트 및 후기" 끝부분에 있는걸 제거 하고 노트에 적어봅니다. 1.0mm라 많이 두꺼울꺼 같지만 적당하고 잘써집니다. 그리고 볼펜을 쓰다보면 볼펜똥이 많이 나오는데 이거는 잘나오지 않습니다. 개인적으로 일.. 더보기
마푸체 마키베리 - 마푸체 마키베리 분말, 마키베리, 면역력에좋은음식 마푸체 마키베리 동결건조 마키베리 분말(FREEZE DRIED MAQUI BERRY POWDER) 안녕하세요... 착한사람들입니다. 환절기가 되면 면역력에 좋은 식품이나, 음식에 대해 관심이 높아집니다. 면역력에 좋은 식품들은 여러가지가 있지만 요즘 신문이나 방송에 보면 여러가지 베리류가 많이 나옵니다. 일반적으로 베리류라면 우리가 가장 잘 알고있는 블루베리, 아사이베리, 아로니아(블랙쵸크베리) 등이 있지만 "마키베리" 약간 생소하다고 할 수 있죠... 하지만 마키베리는 베리류의 끝판왕이자 베리류에서 항산화물질, 안토시아닌이 가장 많이 들어있는 열매입니다. 특히 "파이토 케미컬"이라는 성분 때문인데... 이 성분은 우리 몸의 면역력을 높여부는데 중요한 부분인 항산화작용을 하는데... 마키베리에 엄청나게 .. 더보기
삼성 LED 모니터 - 삼성LED모니터LS24D300HLS, LED모니터, 모니터교체 삼성LED모니터 삼성LED모니터LS24D300HLS/CR 안녕하세요... 착한사람들입니다. 갑자기 이유도 없이 모니터가 나갔습니다. 퍽하는 소리와 함께 연기가 나더니 그대로 바이~바이~ 그래서 삼성LED모니터LS24D300HLS 를 인터넷으로 급하게 모니터를 구매하였습니다. "삼성LED모니터LS24D300HLS/CR" 주문한지 얼마되지 않아 도착했습니다. 모니터 교체를 위해 상품을 개봉하였습니다. 모니터와 각종 아답터, 케이블 등 각종 부품들이 들어있습니다. "삼성LED모니터LS24D300HLS 조립" 먼저 모니터를 조립합니다. 간단합니다. 모니터와 받침을 연결하고 돌려서 조이면 됩니다. " 기존 모니터" 교체 전 기존 모니터 입니다. 아쉽지만 이별입니다. ㅋㅋㅋ " 삼성LED모니터LS24D300HLS .. 더보기
원목 신발정리대 - 원목 신발장, 2단 원목 신발정리대,신발정리대 추천 원목 신발정리대 대나무 원목 신발정리대, 2단 원목 신발정리대 안녕하세요... 착한사람들입니다. 항상 사무실에 출근하면 걸리는게 있었는데... 바로 신발이였습니다. 신발정리대가 따로 없어 신발이 좀 널어져있었습니다. 그래서 안되겠다 싶어서 인터넷으로 저렴하게 원목 신발정리대를 주문하였습니다. 신발 정리대가 천, 플라스틱, 원목 등... 여러가지 종류가 있지만 가격도 저렴하면서도 보기에도 좋은 원목이 좋을거 같아 대나무 원목 신발정리대로 주문하였습니다. "대나무 원목 신발정리대" 주문 후 얼마 안되서 상품을 받았습니다. 1개로는 부족할거 같아서 2개 주문했습니다. 2개를 연결해서 사용할 수 있더라구요... 택배상자를 개봉해보니 꼼꼼하게 포장돼서 왔습니다. 우선 조립을 위해 포장을 다 제거했습니다. 생각보다.. 더보기
로레알 헤어에센스 오일 - 로레알 엑스트라 오디네리 오일, 헤어에센스, 헤어오일, 헤어에센스추천 로레알 헤어헤센스 오일 로레알 엑스트라 오디네리 오일 - 엑스트라 리치 안녕하세요... 착한사람들입니다. 저는 피부와 동시에 가장 신경쓰이는 부분이 헤어입니다. 샴푸나 트리트먼트 그리고 헤어에센스에 신경을 많이 쓰는 편이죠... 특히 머리가 길르고 나서는 더더욱 그렇구요... 그래서 머리를 감고 드라이전, 후로 에센스를 듬뿍 발라줍니다. 얼마전 올리브영에서 세일할때 쇼핑몰에 들어갔는데 로레알 헤어에센스 오일이 세일을 하길래 구매했습니다. 아는 지인이 이제품이 무지 좋다고 써보라고 권유했거든요... "로레알 엑스트라 오디네리 오일 - 엑스트라 리치" 로레알 엑스트라 오디네리 오일은 일명 '만능 오일 세럼'이러고 불리며 모발에 영양과 윤기를 부여하는 것은 물론 고농축 세럼 성분이 모발 본연의 탄력과 힘을 되.. 더보기
세바메드 베이비로션 - 순한아기로션, 민감성피부로션, 베이비로션 추천, 바디로션추천 세바메드 베이비 로션( Seba med Baby Lotion) 순한아기로션 / 민감성피부로션 안녕하세요... 착한사람들입니다. 요즘 환절기라 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀합니다. 이럴때 피부도 건조하기 마련이죠? 얼굴은 나름 관리하지만 바디는 소홀하기 마련이죠... 저는 머리부터 발끝까지 건성 및 민감성피부라 얼굴뿐아니라 바디도 신경을 많이 쓰는 편인데요... 그래서 촉촉하면서도 좋은 바디로션을 하나 추천해 드릴까 합니다. 인터넷으로 주문하여 택배로 받았습니다. 시중에서 구입해봤는데 인터넷이 훨씬 싸더라구요... 꼼꼼하게 포장되어 있습니다. 세바메드 모이스쳐라이징 크림 샘플도 들어있네요... "세바메드 베이비 로션( Seba med Baby Lotion)" 이 제품도 우연히 오프라인 샵에서 구입하여 사용하게 .. 더보기

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