쉽고 간단한 건강요리 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브 볶음
쉽고 간단한 건강요리 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브 볶음 안녕하세요.. 착한사람들입니다. 오늘은 제가 쉽고 간단한 건강요리를 알려드리고자 합니다. 저는 이 요리를 아침에 꼭 먹는데... 건강에도 좋고 요리하기가 쉽고 간단합니다. 요리명은 제가 정했는데...'토파아올 볶음' 이라고... 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 올리브가 들어간 요리 입니다. 각각 요리해서 먹어도 좋지만 아침엔 바쁘기 때문에 건강하게 먹으면서 간단하게 요리 할 수있는 방법이 뭘까? 고민하다가 이런 요리를 만들었습니다. ㅋㅋㅋ 토마토는 세계10대 슈퍼 푸드로 좋은건 다아시죠? 칼로리가 낮은 반면 포만감은 높고 항암효과, 항산화 작용, 노화 방지, 다이어트, 피부 등... 효능이 정말 많습니다. 그리고 토마토를 잘 먹는 방법..
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착한사람들의 맛있는 식사 - 덕명동 제주고기 국수 하르방, 고기국수, 비빔국수, 수육, 제주돼지고기, 덕명동 점심
착한사람들의 맛있는 식사 덕명동'제주고기 국수 하르방' 비빔국수, 수육 안녕하세요~ 착한사람들입니다. 요즘 일교차가 많이 심합니다. 아침, 저녁은 겨울이 코앞인거 같고 낮에는 햇살이 뜨겁고... 이럴때 건강관리를 주의해야 할것 같습니다. 오늘 점심은 저희 회사 근처에 새로생긴 '제주 고기국수 하르방'으로 갔습니다. "제주 고기국수 하르방" 한밭대 근처에 위치해있습니다. 가게 제목이 좀 독특했습니다. ㅋㅋㅋ 오픈한지 얼마안되 가게가 깔끔합니다. 사진에는 다보이지 않지만 왼쪽으로 홀이 더있습니다. 메뉴입니다. 고기국수 외 비빔국수, 수육, 도토리전, 부추전 등이 있습니다. 저희는 비빔국수와 수육(小)를 주문하였습니다. 돼지고기가 제주산 입니다. 고기 맛이 기대 됩니다. "기본 반찬" 기본반찬 입니다. 김치,..
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치킨볶음밥 - 남은 치킨 볶음밥, 남은 치킨 활용법, 남은 치킨 요리, 볶음밥레시피,교촌치킨
치킨 볶음밥 남은 치킨 볶음밥, 남은 치킨 활용법, 남은 치킨 요리 저녁에 뭐 먹을까하다 어제 먹은 치킨이 남은게 있어... "치킨 볶음밥"을 만들어 봤습니다. 가끔 치킨을 시켜먹으면 먹다가 남기는 경우가 종종 있는데... 그 다음날 데워먹기도 그렇고 해서 남은 치킨으로 볶음밥을 만들어 봤습니다. 일반 후라이드도 괜찮지만 요즘 치킨이 양념된 경우가 많잖아요? 그러면 거의 간도 할 필요없이 정말 간단하게 볶음밥을 만들 수 있습니다. "치킨 볶음밥 재료" 치킨 볶음밥 재료입니다. 정말 간단합니다. 밥, 남은 나물, 남은 치킨, 양파, 계란, 굴소스, 통깨... 전 밥은 미리 해서 식혔습니다. 근데 밥 색깔이 좀 진하죠? 잡곡밥이라...ㅋㅋㅋ 볶음밥은 밥을 좀 고슬고슬하게 할려면 바로 한밥보다 찬밥이라든지 식..
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